Mis tunde see sinus tekitab?
Mind hämmastab alati, kuidas selline lihtne asi nagu mitteveerev eskalaator võib sind ootamatult täiesti tasakaalust välja viia ja sind tõeliselt imelikuks tunda.
See pani mind mõtlema elule ja sellele, kuidas me hakkama saame, kui asjad äkki muutuvad või lakkavad töötamast nii, nagu peaks.
See võib olla äkiline terviseprobleem, töökaotus või ümberpaigutamine, suhete väljakutse või purunemine, laste kodust lahkumine – mis tahes lugematutest asjadest, millega meie, inimesed, oma igapäevaelus kokku puutume.
Nii et ühel hetkel oleme me kõik jonnid ja teeme oma äri. Üles eskalaator viib meid üles, alla eskalaator viib meid alla. Hüppame pingevabalt peale ja maha, mõtlemata hetkekski sellele, mida teeme. Kõik on automaatpiloodil.
Siis ühel päeval juhtub midagi. Elu, nagu me seda teadsime, on peatunud. Me seisame silmitsi äkiliste muutustega. See ei pruugi olla maastikul püsiv plekk, kuid see on midagi muud. Kuidas me end tunneme.
Ma tean, et kui puutun kokku eskalaatoriga, mis ei tööta, tahab mu aju sellele läheneda samamoodi nagu siis, kui see töötas. Mu jalg liigub turvise peal ja ma peaksin ülespoole libisema. Mu aju ootab tõusutrajektoori, aga...mis? Järsku koperdan ettepoole, külili, õõtsun, haaran käsipuust – vaatan ringi, et näha, kas keegi vaatab seda väikest kõrvaletendust, samal ajal kui ma ootan, kuni mu aju kohaneb tõsiasjaga, et pean nüüd ühe jala teise ette panema. ja saan ennast omal jõul üles.
Ja nii võib ka eluga olla. Aeg-ajalt nõuavad asjaolud, et peame muutma oma mõtteviisi ja oma elule lähenemist. See, kuidas me selle muutusega kohaneme, on otsustava tähtsusega.
Oleme nii harjunud, et kõik läheb nii, nagu me plaanisime, ette nägime või prognoosisime. Meie ajud sõltuvad sellest, et meie auto on parklas, kui me sinna tagasi pöördume, krediitkaardid töötavad, toide on kogu aeg sisse lülitatud, arvutid töötavad, internet on ühendatud ja meie telefonidesse on kogu meie teave korralikult salvestatud. Pingutuseta.
Kuid kui muutused tulevad, oleme nii üllatunud. Me oleme nii ebavalmis. Oleme ootamatult silmitsi vajadusega koostada uus plaan, uus prognoos, uus trajektoor – midagi, mida meie aju suudab vastu võtta ja millega töötada.
Iga päev peavad enamik meie tervist endastmõistetavaks. Tõuseme püsti, teeme kõike, mida teame, et suudame. Me mõtleme võib-olla paremini süüa, rohkem treenida, vähem juua, oma stressi paremini maandada – aga kas see jõuab kaugemale "mõtlemisest". Nii tihti ei tee. Ja me liigume mööda, mõeldes, et elu läheb alati selliseks. Kuid kõik meie harjumused moodustavad meie elu. Kuigi tervislik elu ei taga pikaealisust, suurendab see kindlasti tõenäosust, et terviseprobleemid vähenevad ning elu elatakse õnnelikumalt ja stressivabamalt. Kuid miks me ei tee neid muudatusi seni, kuni veel saame. Miks me ootame äkilist "lurch"-i ja "võnkumist", kui meie arstid ütlevad meile ootamatult uudiseid, mida me tegelikult kuulda ei taha. Näib, et eelistame äkilist "tõmblust" tegelikkuses, kui et võtaksime asja enda kätte, et vähendada ebameeldivaid, äkilisi üllatusi ja nõutavat aju ümberlülitamist.
Iga päev peame oma elutingimusi iseenesestmõistetavaks. Meie kodu, meie mugav keskkond, meie autod. Mis siis, kui me ei saaks enam endale lubada nende asjade hoidmist halva tervise, sissetuleku kaotuse, kohutava õnnetuse või mõne muu elu muutva kaotuse tõttu. Kas me üldse peatume enne eskalaatorile minekut ja mõtleme trepist üles minemise üle?
Jah, trepid. Need on asjad, mis viivad meid eskalaatorite ja liftidega samasse sihtkohta, kuid nõuavad tõeliselt teadlikku pingutust. Need panevad meid silmitsi seisma selliste asjadega nagu meie sobivus, tervis, meie mõtted, kui asetame oma eesmärgi saavutamiseks ühe jala teisest kõrgemale.
Võib-olla peaksime kõik vaimsetel eskalaatoritel või liftidel liuglemise asemel rohkem vaimselt trepist üles ronima. Võib-olla annab oma igapäevastest "sammudest" teadlikum olemine meile rohkem aimu oma igapäevaste harjumuste, õnnistuste ja muu väärtuse kohta.
Järgmine kord, kui astud liikuvale eskalaatorile ja vaatad enda ümber või vaatad oma telefoni – mõelge oma elu üle minutiks. Kas olete autopiloodil?
Järgmine kord, kui astud mitteliikuvale eskalaatorile ja seda "võnkumist ja jõnksu" tabab, mõelge, kuidas võib-olla võtate ka oma elu trajektoori iseenesestmõistetavana.
Hakka iga päev mööda vaimset treppi astuma – sa oled keha ja vaim tänab sind.
